Vitaliteit

met beoefening van Mindfulness

MBSR bestaat uit een 8 weekse Training om je Mentaal en lichamelijk te Vitaliseren. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. Dat brengt inzicht hoe lichaam en geest samenwerken. Met aandacht momenten in het dagelijks leven. Blijf je in contact met jezelf en kun je de werkelijkheid opmerken. Je weet hoe het met je gaat.Dit geeft je de gelegenheid keuzes te maken. Die goed zijn voor jezelf en je omgeving.

Heb je meteen een training nodig:

Wo 28 jan en Do 5 febr starten trainingen. In beide groepen zijn nog 2 plaatsen vrij. Meld je nog gerust aan. (je krijgt een persoonlijke in-take)

Of kom naar een Kennismakingsworkshop:

Wo 11 febr 13.30 - 15.00u

Za 14 febr 9.30 - 11.00u

Start 8 weekse training:

Wo 18 febr 13.30-16.00u

Vr 27 febr 13.30-16.00u

Za 28 febr 09.30-12.00u

Opgave

Corrie: 06 5147 0586

Sjef: 06 1377 1868

Info: mindfulnesscentrumbrabant.nl