Hardlopen is de favoriete sport van veel mensen: je kunt het overal, op alle tijden en onder alle weersomstandigheden. Maar zomaar een eindje gaan rennen werkt op den duur niet. Dat wordt helemaal anders als je in een groep loopt en goed begeleid wordt.
Daarom organiseert Atletiek Oirschot voor de 34e keer een cursus voor beginnende hardlopers. Ook als je al een tijdje niet meer hebt gesport is de loopcursus een prima manier om weer in conditie te komen. En wie weet, misschien is dit wel het begin van een nieuwe passie! Van de deelnemers uit de afgelopen jaren zijn er nog veel wekelijks bij onze loopgroepen te vinden: mannen en vrouwen, van 30-min tot 60-plus. En als je naar het waarom vraagt, dan krijg je vaak het antwoord: “Door het hardlopen voel ik me fit. Ik heb duidelijk meer energie”.
De eerste lessen beginnen met een minuutje rustig joggen en dan een stukje wandelen. Tussendoor zijn er oefeningen. Het is verbazingwekkend hoe snel je conditie daarmee verbetert.
De eerste les is op zondag 14 april. De daaropvolgende 10 weken wordt er elke woensdagavond en zondagmorgen getraind. Dan ben je met je conditie zo ver dat je kunt aansluiten bij de loopgroepen niveau 1 of 2 van Atletiek Oirschot. Na een jaar loop je dan zomaar 10 km en kun je daarbij nog kletsen ook!
De trainingen duren vijf kwartier en zijn op zondagmorgen om 9.30 uur en op woensdagavond om 19.00 uur. Verzamelen op het atletiekveld bij Sportcentrum De Kemmer.
De cursus kost 50 euro voor het hele programma van 20 lessen. De laatste les op woensdag 26 juni wordt feestelijk afgesloten en dan krijgen de deelnemers een certificaat van de Atletiekunie.
Voor meer informatie en aanmelden zie de website www.atletiekoirschot.nl