Ontdek wat yoga, meditatie en bewust ontspannen voor jou kunnen betekenen. Vanaf september starten nieuwe lessen en workshops in onze sfeervolle studio op Moorland in de Heistal. Voor iedereen – jong of oud, met of zonder ervaring – die wil groeien en ontdekken.

De lessen variëren van dynamisch en krachtig tot zacht en verstillend, afgestemd op jouw niveau en behoefte. Ervaring is niet nodig om mee te doen.

Naast fysieke houdingen besteden we aandacht aan ademhaling, ontspanning en meditatie. Ook thema’s als yogafilosofie, klank en bewustzijn komen op een toegankelijke manier aan bod. Zo ervaar je niet alleen souplesse en kracht, maar ook rust en helderheid. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, zodat je na de les weer opgeladen en in balans naar huis gaat.

Thuis of live meedoen? Alle lessen zijn ook online te volgen. Zo kies je tussen de energie van de groep en persoonlijk contact in de Heistal of de rust van je eigen omgeving.

Nieuwsgierig of onze lessen bij je passen? Kom gerust een gratis proefles volgen bij Josine of Lot. Aanmelden kan via www.unmani.nl/proefles. Meer lezen over onze visie, workshops en retraites vind je op www.unmani.nl.

Unmani betekent “toestand van gedachteloosheid die zonder reden vreugde geeft” – precies dat wat we samen in de lessen willen creëren.

Gun jezelf een moment van aandacht, beweging en stilte. We ontmoeten je graag!